AHMADCHEM

1.Partikel yang bergerak mengelilingi inti atom adalah ...
a.Neutron c. Elektron
b.Proton d. Neutron

2 Partikel subatomik yang mempunyai massa 1 satuan massa atom adalah...
a.Poton dan elektron
b.Elektron dan neutron
c.Neutron dan proton
d.proton saja

3.Atom magnesium dengan jumlah elektron 12 mempunyai konfigurasi elektron ..
a.8 2 2 c. 2 8 2
b.2 6 4 d. 2 2 8
4.“Massa sebuah atom berpusat dalam inti atom yang mengandung partikel
bermuatan positif”. Pendapat ini dikemukakan oleh ....
a.Ernest Rutherford c.J.J Thomson
b.Niels Bohr d.James Chadwick

5.Partikel subatomik yang terdapat dalam inti adalah....
a.Poton dan elektron
b.Proton saja
c.Elektron dan neutron
d.Neutron dan proton

6.Atom oksigen dengan jumlah elektron 8 mempunyai ....
a.6 elektron pada kulit pertama
b.2 elektron pada kulit kedua
c.6 elektron pada kulit kedua
d.8 elektron pada kulit pertama

7.mengetahui nomor massa dari inti atom, maka dapat diketahui pula jumlah ....
a.Proton c. Proton dan neutron
b.Neutron d. Proton dan elektron

8.Pada atom Na dengan dengan nomor atom 11 dan nomor massa 23 terdapat ....
a.11 neutron c. 23 elektron
b.12 neutron d. 12 proton

9.Atom argon dengan jumlah proton 10 dan jumlah neutron 10 mempunyai nomor
massa
a.10 c. 30
b.20 d. 0

10.Sebuah unsur ( M ) memiliki 38 elektron dan 50 neutron. Manakah yang menggambarkan unsur tersebut ..
a.88 M c. 126 M
38 38
b.50 M d. 126 M
38 88

11.Sebuah unsur P mempunyai massa atom 31 dan jumlah proton 15. Berapakah
jumlah elektron dan neutron dalam inti ?
a.15 dan 46 c. 15 dan 16
b. 16 dan 46 d. 16 dan 15

12.Atom-atom dengan nomor atom berbeda, tetapi nomor massanya sama disebut...
a.Isoton c. Isotop
b.Isobar d. Isomer

13.Di bawah ini merupakan ion monoatomik kecuali....
a.H+ c. Ca2+
b.Cl- d. OH-

14.Sebuah ion memiliki 18 elektron dan 17 proton, maka ion tersebut
mempunyai muatan...
a.Positif c. Netral
b.Negatif d.nol

15.Na+ ; O ; Al ; CH4 ; N ; I-
Berdasarkan simbol data di atas yang merupakan atom, kation, dan anion
berturut-turut adalah...
a.O , Na+ , I- c. N , Na+ , I-
b.Al, I- , Na+ d. Al, O, Na+

16.Molekul di bawah ini yang tergolong molekul unsur adalah...
a.H2O c. CO2
b.NH3 d. H2
17.Atom kalsium yang melepaskan dua buah
elektronya akan membentuk kation...
a. K2- b.K2+
b.Ca2+ d. Ca2-

18.Di bawah ini merupakan proses suatu jenis
atom menjadi ion, kecuali....
a. atom kehilangan elektron di kulit terluar
b. jumlah proton lebih banyak dari pada
elektron
c. atom mendapatkan elektron
d. atom kehilangan proton

19.Perhatikan dua unsur berikut 39K dan 40Ca
, 19 20
kedua unsur tersebut merupakan ....
a.isoton c.isobar
b.isotop d.isomer

20.Sebuah unsur P mempunyai massa atom 31
dan jumlah proton 15. Berapa jumlah
elektron dan neutronnya.
a. 15 dan 46 c. 15 dan 16
b. 16 dan 46 d. 16 dan 15

16.Klorofil adalah sumber zat pewarna alami yang dapat diperoleh dari ….
a.Daun pandan c. daun teh
b.wortel d. bit

17.Manakah yang tidak boleh dipakai untuk mewarnai makanan ?
a.Auramin c. Indigo karmin
b.Klorofil d. Cokelat HT

18.Zat pemanis buatan yang paling aman untuk dikonsumsi adalah …..
a.Sorbitol c. aspartame
b.Sakarin d. dulsin

19.Aspartame adalah jenis pemanis buatan yang bersifat ……
a.Aman c. dibatasi pemakainnya
b.Karsinogen d. tidak boleh dikonsumsi

20.Berikut ini adalah bahan-bahan yang dapat menyerap kelembaban makanan,
kecuali …..
a.Gula merah c. air kelapa
b.Garam dapur d. gula pasir
21.Klepon merupakan salah satu jenis makanan tradisional dari jawa. Zat
pewarna hijau alami yang digunakan untuk mewarnai klepon itu berasal dari
a.Kulit pohon mahoni c. daun jeruk
b.Daun pandan d. Batang serai

22.Kayu manis merupakan salah satu
a.Pewarna alami c.Penyedap alami
b.Pengawet alami d.Pemanis alami

23.Andika membeli daging kalengan di supermarket. Saat dibuka, ia mencium
bau busuk dari daging itu. Kemungkinan penyebabnya adalah ….
a.Tidak memakai bahan pengawet
b.Telah kadaluwarsa
c.Pembuka kaleng tidak bersih
d.Menggunakan pengawet buatan

24.Para pedagang es di pinggir jalan cenderung menggunakan siklamat dari
pada gula pasir. Salah satu alasannya adalah ….
a.Siklamat lebih menyehatkan
b.Siklamat lebih manis
c.Dagangan cepat habis
d.Lebih tahan lama

25.Gejala Chinese Restaurant Syndrome berupa mual, pusing dan muntah
disebabkan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat aditif ….
a.Asam benzoate c. MSG
b.Siklamat d. kurkumin

26.Bahan alami aman yang dapat digunakan
sebagai pengawet makanan adalah…
a.mrica c. jahe
b.Asam jawa d. kunyit

27.Bahan alami aman yang dapat digunakan
sebagai pengawet makanan adalah…
a.mrica c. jahe
b.Asam jawa d. kunyit

28.Berikut ini adalah proses pengawetan makanan secara alami, kecuali…
a.Pengasapan ikan
b.Pembuatan telur asin
c.Pembuatan tempe
d.Pembuatan manisan nangka

29.A date printed on the package of food and drug product that indicates the
time after which the should not be used is called …..
a.Dead line date c. final date
b.Latest date d. expiration date

30.An antioxidant added in food function for….
a.Giving excessive sweet taste
b.Giving oxidation process in foods
c.Inhibiting decomposition
d.Maintaining the taste and colour of food

31.detergen untuk mencuci dapat mengakibatkan hal-hal sebagai
berikut, kecuali..
a. tangan terinfeksi bakteri
b. iritasi tangan
c. kulit tangan kering
d. kulit terkelupas

32. Sabun dapat berbusa dan melarutkan kotoran karena sabun bersifat…
a. basa c. asam
b. lembab d. licin

33. Pembersih lantai dan kaca biasanya
diproduksi dalam bentuk ….
a.padatan c.pasta
b.cairan d.serbuk

34. Dampak tidak langsung penggunaan
pewangi dalam bentuk spray
adalah……….
a. rusaknya lapisan matahari
b. menimbulkan global warming
c. penebalan lapisan ozon
d. pelebaran daerah kutub di bumi

35. Cara petani untuk mengurangi resiko
atau efek samping negative pada
penyemprotan hama adalah..
a. searah angin
b. memakai masker
c. berlawanan arah angin

d. memakai sarung tangan

36. Cara mengusir nyamuk pada suatu
tempat adalah …
a. sterilisasi c. proteksi
b. asimilasi d. fogging

37. Bahan pemutih digunakan untuk
mencuci dengan tujuan …
a. mengubah warna pakaian
b. mempermudah menghilangkan
kotoran yang membandel
c. mengawetkan pakaian
d. membunuh bakteri patogen

38. Ikan-ikan di sungai dapat terkena
resiko pencemaran pestisida dalam
tubuhnya, berdasarkan hal tersebut
yang sebaiknya kita lakukan
adalah sebagai berikut, kecuali…..
a. tidak memakan ikan
b. berhati-hati dalam membeli ikan
dengan melihat kualitasnya
c Jika ikannya membiru dan busuk
jangan dibeli
d. tidak membeli atau memakan ikan
yang matanya merah dan berbau
busuk


39. Contoh Bahan kimia yang bersifat korosif adalah....
a. Natrium hidroksida
b. Spirtus
c. Asam klorida
d. d. Alkohol

40. Berikut ini yang merupakan penyebab detergen dapat membersihkan noda lemak
Adalah ...
a. detergen mengandung bahan hidrofil
b. detergen mengandung bahan
hidrofob
c. detergen mengandung bahan hidrofil
dan hidrofob
d. detergen merupakan suatu basa

41. Contoh Bahan kimia yang bersifat korosif adalah....
a.Natrium hidroksida c. Spirtus
b.Asam klorida d. Alkohol

42. Bahan kimia yang dapat merusak sel darah merah dan memacu kerja jantung serta dapat menimbulkan kematian apabila masuk ke dalam tubuh termasuk dalam bahan kimia yang bersifat ....
a.Flammable c. corrosive
b.Poisonous d.explosive

43. Pada label kemasan pewangi ruangan terdapat peringatan sebagai berikut, “Awas isi bertekanan tinggi, dapat meledak di atas suhu 50o C.” Berikut ini adalah tindakanmu yang sesuai dengan peringatan di atas, kecuali....
a. tidak menusuk kaleng
b. tidak menyimpan bahan di dekat kompor
c. tidak membuang kemasan bahan ke tempat pembakaran sampah
d. tidak menggunakan bahan pada ruangan yang terbuka

44. Sabun mandi mempunyai persyaratan, antara lain harga pH harus sesuai dengan pH kulit . yang terjadi jika pH terlalu tinggi adalah ....
a. Sabun terlalu basa sehingga banyak busanya
b. Fungsi pembersih sabun hilang
c. Kulit dapat rusak dan terbakar
d. Parfum sabun tidak dapat mengaharumkan kulit

45. Jika kita ingin menambahkan kandungan nitrogen ke dalam tanah, maka kita menggunakan pupuk nitrat, berikut alasan penggunaannya, kecuali...
a. Pupuk nitrat di dalam tanah diserap dalam bentuk amonium nitrat langsung
b. Pupuk nitrat mengandung ion amonium dan ion nitrat
c. Ion nitrat yang terdapat pada pupuk nitrat mudah diserap dalam oleh tumbuhan
d. Unsur nitrogen dapat berbentuk ion amonium yang juga mudah diserap

46. Ciri-ciri pembasmi serangga yang baik adalah...
a. Mempunyai daya basmi yang tinggi terhadap serangga
b. Berbahaya bagi hewan-hewan peliharaan
c. Bahan pembasmi serangga harus murah tetapi efektif
d. Aroma yang menyegarkan

47. Seorang pemabuk dapat berbuat di luar kesadarannya, karena ….
a. Alcohol menyempitkan pembuluh darah
b. Minuman keras merusak kerja otak
c. Alcohol mengganggu koordinasi motorik
d. Minuman keras mengurangi konsentrasi

48. Gas CO yang terisap perokok aktif maupun pasif dapat mengakibatkan
Kadar oksigen dalam darah . Hal ini karena gas CO adalah…
a. Mengurangi volume udara di paru-paru
b. Bereaksi dengan oksigen di paru paru
c. Berikatan dengan hemoglobin darah
d. Menutup permukan sel-sel darah
49. Kokain termasuk jenis stimulan. Zat ini mempunyai efek :
a. Menekan kerja saraf
b. Menimbulkan halunisasi
c. Meningkatkan kinerja saraf pusat
d. Memasifkan araf pusat
50. Psikotrpika berikut yang berasal dari tanaman papoversomniferum adalah …
a. Heroin dan kokain
b. Opium dan heroin
c. Morfin dan heroin
d. Opium dan morfin
51. Dalam dunia kedokteren morfin digunakan sebagai …..
a.obat tidur
b. penenang
c. penawar rasa sakit
d. obat bius
52. Menurut para ahli Badan Kesehatan
Dunia ( WHO), kematian akibat kanker
paru-paru yang terjadi karena kebiasaan
merokok bisa mencapai 80-90 %. Hal ini
disebababkan karena rokok
mengandung ……
a. Nikotin c. Tar
b. Logam berat d. kafein

53. Berikut ini alasan seseorang melakukan penyalahgunaan zat aditif dan psikotrpika, kecuali ….
a. Rasa ingin tahu yangberlebihan
b. Tekanan atau pengaruh dari lingkungan
c. Keinginan untuk lebih sehat
d. Menghindari masalah

54. Withdrawal syndrome adalah efek penggunaan zat adiktif yang berupa
a. Penurunan daya penglihatan
b. Rusaknya organ tubuh
c. Ketakutan yang tidak beralasan
d. Rasa sakit yang timbul jika tidak mengonsumsi zat adiktif tertentu
55. Salah satu penyembuhan korban ketagihan zat adiktif dan psikotropika dapat dilakukan dengan cara terapi …
a. Fisik dengan proses detoksifikasi
b. Psikis dengan konseling atau bimbingan
c. Psikis dengan akupuntur
d. Fisik dengan metode pengurangan dosis
56. Psikotropika berikut digunakan dalam dunia kesehatan sebagai obat penenang, kecuali …
a. Benzodiazepine c. methakualone
b. Amphetamine d. chloral hydrat
57. Kegunaa zat adiktif dan psikotropika dalam kehidupan sebagai obat ….
a. Penawar rasa sakit dan anesthesia bagi pasien di ruang operasi
b. Perangsang bagi atlet atau olahragawan
c. Penenang bagi peserta ujian
d. Penghilang depresi bagi anak-anak sekolah
58. Berikut ini yang bukan merupakan dampak negative ketagihan psikotropika adalah ..
a. Ketidaktabilan emosi
b. Meningkatnya kewaspadaan
c. Kematian
d. Rentan terhadap penyakit menular

59. Dampak negative obat-obat psikotropika dari golongan depresant adalah sebagai berikut, kecuali …
a. Serangan jantung
b. Kerusakan ginjal
c. Kesakiatan dan kejang-kejang
d. Halunisasi
60. Dampak social bagi seseorang yang menggunakan NAPZA
( narkotika,psikotropika dan zat adiktif) adalah sebagai berikut kecuali …
a. Merepotkan dan menjadi beban keluarga
b. Pendidikan terganggu masa depan suram
c. Dikucilkan lingkungan
d. Sangat sensitive dan cepat bosan
61. Obat yang digunakan untuk mengobati rasa sakit dan pembiusan sebelum dilakukan pembedahan di rumah sakit adalah…
a. Ganja c. morfin
b. Marijuana d. opium

62. Perhatikan daftar berikut.
1) Sunset yelow 4) kapxantin
2) Tartrazin 5) Indigo karmin
3) Kurkumin 6) beta karoten
Manakah yang merupakan zat pewarna alami ?
a. 1), 2) dan 3) c. 2), 5) dan 6 )
b. 1), 3), dan 6) d. 3), 4) dan 6)
63. Klorofil adalah sumber zat pewarna alami yang dapat diperoleh dari ….
a. Daun pandan c. daun teh
b. wortel d. bit
64. Manakah yang tidak boleh dipakai untuk mewarnai makanan ?
a. Auramin c. Indigo karmin
b. Klorofil d. Cokelat HT
65. Zat pemanis buatan yang paling aman untuk dikonsumsi adalah …..
a. Sorbitol c. aspartame
b. Sakarin d. dulsin
66. Aspartame adalah jenis pemanis buatan yang bersifat ……
a. Aman
b. Dibatasi pemakainnya
c. Karsinogen
d. Tidak boleh dikonsumsi
67. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dapat menyerap kelembaban makanan, kecuali …..
a. Gula merah c. air kelapa
b. Garam dapur d. gula pasir

68. Klepon merupakan salah satu jenis makanan tradisional dari jawa. Zat
pewarna hijau alami yang digunakan untuk mewarnai klepon itu berasal
dari
a. Kulit pohon mahoni
b. Daun jeruk
c. Batang serai
d. kunyit

69. Kayu manis merupakan salah satu
a. Pewarna alami
b. Penyedap alami
c. Pengawet alami
d. Pemanis alami

70. Andika membeli daging kalengan di supermarket. Saat dibuka, ia mencium
bau busuk dari daging itu. Kemungkinan penyebabnya adalah ….
a. Tidak memakai bahan pengawet
b. Telah kadaluwarsa
c. Pembuka kaleng tidak bersih
d. Menggunakan pengawet buatan

71. Para pedagang es di pinggir jalan cenderung menggunakan siklamat dari
pada gula pasir. Salah satu alasannya adalah ….
a. Siklamat lebih menyehatkan
b. Siklamat lebih manis
c. Dagangan cepat habis
d. Lebih tahan lama

72. Gejala Chinese Restaurant Syndrome berupa mual, pusing dan muntah
disebabkan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat aditif ….
a. Asam benzoate
b. MSG
c. Siklamat
d. kurkumin

73. Dalam kemasan serbuk minuman suplemen tertulis komposisi bahan sebagai
berikut :
- Taurin ……………….. 1000 mg
- Nikotinamid ……………. 18 mg
- Kafein ……………………… 50 mg
- Ekstrak ginseng ……….250 mg
- Royal jelly …………………. 2 mg
- Asam sitrat, natrium bikarbonat
- Tartrazin C1 191140
- Aspartam, Natrium siklamat
Di antara bahan di atas yang
merupakan pengawet dan pemanis buatan berturut-turut adalah …
a. Taurin dan kafein
b. Asam sitrat dan tartrazin
c. Natrium benzoate dan royal jelly
d. Asam sitrat dan aspartam

74. Bahan alami aman yang dapat digunakan sebagai pengawet makanan adalah
a. Mrica c. jahe
b. Asam jawa d. kunyit
75. Berikut ini adalah proses pengawetan makanan secara alami, kecuali…
a. Pengasapan ikan
b. Pembuatan telur asin
c. Pembuatan tempe
d. Pembuatan manisan nangka

76. A date printed on the package of food and drug product that indicates
the time after which the should not be used is called …..
a. Dead line date c. final date
b. Latest date d. expiration date

77. An antioxidant added in food function for….
a. Giving excessive sweet taste
b. Giving oxidation process in foods
c. Inhibiting decomposition
d. Maintaining the taste and colour of food

78. Giving any flavor in foods purposes to ….
a. Rise colour c. rise durability
b. Rise deliciousness d. make it soft

79. Bahan kimia buatan yang dikonsumsi secara terus-nenerus dapat
mengakibatkan dampak pada manusia, antara lain….
a. Jantung koroner c. infeksi
b. paru paru basah d. kanker

80. Rasa manis pada suatu makanan disebabkan oleh kandungan gula yang
terdapat di dalamnya. Berikut ini adalah nama-nama gula kecuali …..
a. Glukosa c. maltose
b. Asam asetat d. sukrosa
81. The contens of chemicals in food can look from their packaging, that is
in the part of ….
a. Packaging material c. indication
b. packaging colour d. composition

82. The part of coca plant that is used to make cocaine is ….
a. The roots c. the flowers
b. The leaves d. the fruits


83. Smokers tend to get risks to be suffered by the followimg diseases,
except ….
a. Lung cancer c. appendicitis
b. Coronary heart d. bronchitis

84. Someone who is addicted to hashish will tend to use anoher kinds of
narkoba. This is the reason that the hashish is called ….
a. The door to narkoba
b. The narkoba’s mother
c. The gate to narkoba
d. Parental narkoba

85. Of the following addictive substances which can be used to recover
the memory of someone is …..
a. Nicotine c. tar
b. Caffeine d. alcohol

86. Of the following addictive substances which can be used to clean
medical tools in sterilization process is …..
a. Nicotine c. alcohol
b. Caffeine d. detergent
87.Seorang pemabuk dapat berbuat di luar kesadarannya, karena ….
a.Alcohol menyempitkan pembuluh darah
b.Minuman keras merusak kerja otak
c.Alcohol mengganggu koordinasi motorik
d.Minuman keras mengurangi konsentrasi

88.Gas CO yang terisap perokok aktif maupun pasif dapat mengakibatkan
Kadar oksigen dalam darah berkurang . Hal ini karena gas CO adalah…
a.Mengurangi volume udara di paru-paru
b.Bereaksi dengan oksigen di paru paru
c.Berikatan dengan hemoglobin darah
d.Menutup permukan sel-sel darah

89.Kokain termasuk jenis stimulan. Zat ini mempunyai efek :
a.Menekan kerja saraf
b.Menimbulkan halunisasi
c.Meningkatkan kinerja saraf pusat
d.Memasifkan araf pusat

90.Psikotrpika berikut yang berasal dari tanaman papoversomniferum adalah …
a.ganja dan kokain
b.Kokain dan heroin
c.Morfin dan heroin
d.Opium dan ganja
91.Dalam dunia kedokteren morfin digunakan sebagai …..
a.obat tidur
b.penenang
c.penawar rasa sakit
d.obat bius

92.Menurut para ahli Badan Kesehatan
Dunia ( WHO), kematian akibat kanker
paru-paru yang terjadi karena kebiasaan
merokok bisa mencapai 80-90 %. Hal ini
disebababkan karena rokok mengandung ……
a.Nikotin c. Tar
b.Logam berat d. kafein

93.Berikut ini alasan seseorang melakukan penyalahgunaan zat aditif dan
psikotrpika, kecuali ….
a.Rasa ingin tahu yangberlebihan
b.Tekanan atau pengaruh dari lingkungan
c.Keinginan untuk lebih sehat
d.Menghindari masalah

94.Withdrawal syndrome adalah efek penggunaan zat adiktif yang berupa
a.Penurunan daya penglihatan
b.Rusaknya organ tubuh
c.Ketakutan yang tidak beralasan
d.Rasa sakit yang timbul jika tidak mengonsumsi zat adiktif tertentu

95.Salah satu penyembuhan korban ketagihan zat adiktif dan psikotropika
dapat dilakukan dengan cara terapi …
a.Fisik dengan proses detoksifikasi
b.Psikis dengan konseling atau bimbingan
c.Psikis dengan akupuntur
d.Fisik dengan metode pengurangan dosis

96.Psikotropika berikut digunakan dalam dunia kesehatan sebagai obat
penenang, kecuali …
a.Benzodiazepine c. methakualone
b.Amphetamine d. chloral hydrat

97.Kegunaa zat adiktif dan psikotropika dalam kehidupan sebagai obat ….
a.Penawar rasa sakit dan anesthesia bagi pasien di ruang operasi
b.Perangsang bagi atlet atau olahragawan
c.Penenang bagi peserta ujian
d.Penghilang depresi bagi anak-anak sekolah

98.Berikut ini yang bukan merupakan dampak negative ketagihan
psikotropika adalah ..
a.Ketidaktabilan emosi
b.Meningkatnya kewaspadaan
c.Kematian
d.kerusakan fungsi saraf
99.Dampak negative obat-obat psikotropika dari golongan depresant adalah
sebagai berikut, kecuali …
a.Serangan jantung
b.Kerusakan ginjal
c.Kesakiatan dan kejang-kejang
d.Halunisasi

100.Dampak social bagi seseorang yang menggunakan NAPZA
( narkotika,psikotropika dan zat adiktif) adalah sebagai berikut kecuali …
a.Merepotkan dan menjadi beban keluarga
b.Pendidikan terganggu masa depan suram
c.Dikucilkan lingkungan
d.Sangat sensitive dan cepat bosan

101.Obat yang digunakan untuk mengobati rasa sakit dan pembiusan sebelum
dilakukan pembedahan di rumah sakit adalah…
a.Ganja c. morfin
b.Marijuana d. opium

102.Berikut ini adalah pengaruh yang ditimbulkan pada bayi akibat ibu yang
merokok, kecuali ….
a.Berat badan bayi kecil
b.Bayi sering sakit-sakitan
c.Bayi lahir prematur
d.Kelahiran bayi sulit

103.Berikut ini yang termasuk pengaruh alcohol dalam jangka panjang adalah..
a.Terganggu fungsi otak
b.Kerja saraf terganggu
c.Berbicara pelo
d.Terserang penyakit maag kronis

104.Penggunaan jarum suntik yang tidak steril secara bersama-sama oleh
pencandu Napza dapat menyebabkan…
a.Tingginya terkena penyakit jantung
b.Tingginya resiko penyakit darah tinggi
c.Tingginya resiko terinfeksi virus HIV
d.Tingginya resiko terkena penyakit diabetes

Konsep ‘Multiple Intelligences’ menyediakan kesempatan pada anak untuk mengembangkan bakat emasnya sesuai dengan kebutuhan dan minatnya. Mari pahami konsepnya!

Kalau ada banyak jalan menuju Roma, begitu juga jalan menuju kecerdasan. Ada banyak cara untuk menjadi cerdas. Kalau ada banyak cara, berarti ada banyak tanda pula untuk melihat kecerdasan anak. Tanda itu bukan hanya dapat dilihat dari prestasi akademiknya di sekolah, atau mengikutkan anak kedalam tes intelejensia.

Anak-anak dapat memperlihatkan kecerdasannya lewat banyak cara. Cara itu misalnya melalui kata-kata, angka, musik, gambar, kegiatan fisk (kemampuan motorik) atau lewat cara sosial-emosional. Itu karena, menurut Thomas Armstrong, Ph.D, periset kecerdasan anak dan penulis buku ‘In Their Own Way : Discovering and Encouraging Your Child’s Multiple Intelligences’, semua anak terlahir cerdas dan berbakat. Kalaupun ada yang tampak tak menonjol, itu karena beberapa anak menunjukkan bakatnya lebih lambat dibanding anak lain.

Karenanya, banyak hasil-hasil riset kecerdasan anak menyarankan para orangtua untuk memberi banyak pengalaman dan stimulasi kepada anak. Stimulasi dan sensasi pengalaman yang intens itu berguna untuk segera membangkitkan kecerdasan anak. Jadi tak ada lagi istilah ‘anak menunjukkan bakat lebih lambat’. Fakta-fakta riset itulah yang kemudian oleh Prof. Howard Gardner, seorang psikolog dan pakar ilmu saraf dari Universitas Harvard, AS tahun 1983 dikristalkan ke dalam konsep teori kecerdasan yang disebutnya ‘Multiple Intelligences’ atau Kecerdasan Majemuk/Ganda.

Tidak Satu Parameter

Menurut Gardner, manusia itu, siapa saja--kecuali cacat atau punya kelainan otak—sedikitnya memiliki 9 kecerdasan. Kecerdasan manusia, saat ini tak hanya dapat diukur dari kepandaiannya menguasai matematika atau menggunakan bahasa. Ada banyak kecerdasan yang dapat diidentifikasi di dalam diri manusia. Coba bagaimana Mam & Pap menentukan siapa yang cerdas dalam pertanyaan berikut : “Siapa yang paling cerdas di lapangan sepakbola, apakah David Beckham atau Albert Einstein?” Juga, “Siapa yang cerdas di panggung musik, apakah Krisdayanti atau Susi Susanti?”. Mereka cerdas di bidangnya masing-masing. Kita tak bisa menggunakan satu parameter untuk membandingkan kecerdasan mereka.

Dalam buku terbarunya, ‘Intelligence Reframed : Multiple Intelligence for The 21st Century’ (1999), Howard Gardner, menjelaskan 10 kecerdasan yang tersimpan dalam otak manusia. Konsep kecerdasan ganda ini, bila dipahami dengan baik, akan membuat semua orangtua memandang potensi anak lebih positif. Terlebih lagi, para orangtua (guru) pun dapat menyiapkan sebuah lingkungan yang menyenangkan dan memberdayakan di rumah (di sekolah).

Bahan Sederhana

‘Ruang kelas’ terbesar untuk belajar sebenarnya sudah tersedia. Ya, dunia adalah ruang belajar itu. Untuk mengembangkan kecerdasan unik anak-anak lewat konsep ini, yang dibutuhkan sebenarnya sudah tersedia di lingkungan sekitar. Di sekolah, anak bisa diajak keluar kelas untuk mengamati setiap fenomena yang terjadi di dunia nyata. Sementara di rumah, anak bisa memanfaatkan benda-benda dan materi di sekitar rumah. Mam & Pap tak perlu membelikan alat belajar maupun mainan yang mahal.

Konsep Multiple Intelligences juga mengajarkan kepada anak bahwa mereka bisa belajar apapun yang mereka ingin ketahui. Apapun yang ingin diktehauinya itu dapat ditemui di dalam kehidupan nyata yang dapat mereka alami sendiri. Sementara, bagi orangtua maupun guru, yang dibutuhkan hanya kreatifitas dan kepekaan untuk mengasah kemampuan anak. Baik Mam & Pap maupun guru juga harus mau berpikir terbuka, keluar dari paradigma tradisional.

Soal manfaat lingkungan untuk membantu proses belajar ini, sudah diteliti lho oleh beberapa orang peneliti kegiatan belajar. Ada Vernon A. Magnesen tahun 1983 dan sekelompok peneliti seperti Bobbi DePorter; Mark Reardon, dan Sarah tahun 2000. Mereka menjelaskan bahwa kita sebenarnya mendapat pengetahuan dari apa yang kita baca (10%), dari apa yang kita dengar (20%), dari apa yang kita lihat (30%), dari apa yang kita lihat dan dengar (50%), dari apa yang kita katakan (70%) dan dari apa yang kita katakan dan lakukan (90%).

Nah dari situ terlihat bukan, dari aktivitas seperti apa kita lebih banyak mendapatkan pengetahuan? Ya, dari yang kita lihat dan dengar serta dari paraktik yang kita lakukan. Belajar dengan menggunakan teori kecerdasan ganda bukan cuma menegaskan “it’s how smart they are” tapi “It’s how they are smart!” Bukan ‘seberapa pintar anak’ tapi ‘bagaimana mereka bisa menjadi pintar’. n

Apakah Kecerdasan Itu?

* Kecerdasan bukanlah sesuatu yang bersifat tetap
* Ia bagaikan kumpulan kemampuan atau ketrampilan yang dapat ditumbuhkan dan dikembangkan
* Kecerdasan adalah kemampuan untuk memecahkan suatu masalah; kemampuan untuk menciptakan masalah baru untuk dipecahkan; kemampuan untuk menciptakan sesuatu atau menawarkan suatu pelayanan yang berharga dalam suatu kebudayaan masyarakat (Howard Gardner)


Tidak ada anak yang bodoh atau pintar, yang ada adalah anak yang menonjol dalam salah satu atau beberapa jenis kecerdasan.

Multiple Intelligences
Melalui pengenalan akan Multiple Intelligences, kita dapat mempelajari kekuatan / kelemahan anak dan memberikan mereka peluang untuk belajar melalui kelebihan-kelebihannya.

Tujuan: anak memiliki kesempatan untuk mengeksplorasi dunia, bekerja dengan ketrampilan sendiri dan mengembangkan kemampuannya sendiri.

1. Kecerdasan Linguistik

* Mampu membaca, mengerti apa yang dibaca.
* Mampu mendengar dengan baik dan memberikan respons dalam suatu komunikasi
verbal.
* Mampu menirukan suara, mempelajari bahasa asing, mampu membaca karya orang
lain.
* Mampu menulis dan berbicara secara efektif.
* Tertarik pada karya jurnalism, berdebat, pandai menyampaikan cerita atau
melakukan perbaikan pada karya tulis.
* Mampu belajar melalui pendengaran, bahan bacaan, tulisan dan melalui diskusi,
ataupun debat.
* Peka terhadap arti kata, urutan, ritme dan intonasi kata yang diucapkan.
* Memiliki perbendaharaan kata yang luas, suka puisi, dan permainan kata.


Profesi: pustakawan, editor, penerjemah, jurnalis, tenaga bantuan hukum,
pengacara, sekretaris, guru bahasa, orator, pembawa acara di radio / TV, dan
sebagainya.

2. Kecerdasan Logika - Matematika

* Mengenal dan mengerti konsep jumlah, waktu dan prinsip sebab-akibat.
* Mampu mengamati objek dan mengerti fungsi dari objek tersebut.
* Pandai dalam pemecahan masalah yang menuntut pemikiran logis.
* Menikmati pekerjaan yang berhubungan dengan kalkulus, pemograman komputer,
metode riset.
* Berpikir secara matematis dengan mengumpulkan bukti-bukti, membuat hipotesis,
merumuskan dan membangun argumentasi kuat.
* Tertarik dengan karir di bidang teknologi, mesin, teknik, akuntansi, dan hukum.
* Menggunakan simbol-simbol abstrak untuk menjelaskan konsep dan objek yang
konkret.


Profesi: auditor, akuntan, ilmuwan, ahli statistik, analisis / programer
komputer, ahli ekonomi, teknisi, guru IPA / Fisika, dan sebagainya.

3. Kecerdasan Intrapersonal

* Mengenal emosi diri sendiri dan orang lain, serta mampu menyalurkan pikiran
dan perasaan.
* Termotivasi dalam mengejar tujuan hidup.
* Mampu bekerja mandiri, mengembangkan kemampuan belajar yang berkelanjutan dan
mau meningkatkan diri.
* Mengembangkan konsep diri dengan baik.
* Tertarik sebagai konselor, pelatih, filsuf, psikolog atau di jalur spiritual.
* Tertarik pada arti hidup, tujuan hidup dan relevansinya dengan keadaaan saat
ini.
* Mampu menyelami / mengerti kerumitan dan kondisi manusia.


Profesi: ahli psikologi, ulama, ahli terapi, konselor, ahli teknologi,
perencana program, pengusaha, dan sebagainya.

4. Kecerdasan Interpersonal

* Memiliki interaksi yang baik dengan orang lain, pandai menjalin hubungan
sosial.
* Mampu merasakan perasaan, pikiran, tingkah laku, dan harapan orang lain.
* Memiliki kemampuan untuk memahami orang lain dan berkomunikasi dengan efektif,
baik secara verbal maupun non-verbal.
* Mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan dan kelompok yang berbeda, mampu
menerima umpan balik yang disampaikan orang lain, dan mampu bekerja sama
dengan orang lain.
* Mampu berempati dan mau mengerti orang lain.
* Mau melihat sudut pandang orang lain.
* Menciptakan dan mempertahankan sinergi.


Profesi: administrator, manager, kepala sekolah, pekerja bagian personalia /
humas, penengah, ahli sosiologi, ahli antropologi, ahli psikologi, tenaga
penjualan, direktur sosial, CEO, dan sebagainya.

5. Kecerdasan Musikal

* Menyukai banyak jenis alat musik dan selalu tertarik untuk memainkan alat
musik.
* Mudah mengingat lirik lagu dan peka terhadap suara-suara.
* Mengerti nuansa dan emosi yang terkandung dalam sebuah lagu.
* Senang mengumpulkan lagu, baik CD, kaset, atau lirik lagu.
* Mampu menciptakan komposisi musik.
* Senang improvisasi dan bermain dengan suara.
* Menyukai dan mampu bernyanyi.
* Tertarik untuk terjun dan menekuni musik, baik sebagai penyanyi atau pemusik.
* Mampu menganalisis / mengkritik suatu musik.


Profesi: DJ, musikus, pembuat instrumen, tukang stem piano, ahli terapi
musik, penulis lagu, insinyur studio musik, dirigen orkestra, penyanyi, guru
musik, penulis lirik lagu, dan sebagainya.

6. Kecerdasan Visual - Spasial

* Senang mencoret-coret, menggambar, melukis dan membuat patung.
* Senang belajar dengan grafik, peta, diagram, atau alat bantu visual lainnya.
* Kaya akan khayalan, imaginasi dan kreatif.
* Menyukai poster, gambar, film dan presentasi visual lainnya.
* Pandai main puzzle, mazes dan tugas-lugas lain yang berkaitan dengan
manipulasi.
* Belajar dengan mengamati, melihat, mengenali wajah, objek, bentuk, dan warna.
* Menggunakan bantuan gambar untuk membantu proses mengingat.


Profesi: insinyur, surveyor, arsitek, perencana kota, seniman grafis,
desainer interior, fotografer, guru kesenian, pilot, pematung, dan sebagainya.

7. Kecerdasan Kinestetik - Jasmani

* Merupakan kecerdasan yang berhubungan dengan kemampuan dalam menggunakan tubuh
kita secara trampil untuk mengungkapkan ide, pemikiran, perasaan, dan mampu
bekerja dengan baik dalam menangani objek.
* Memiliki kontrol pada gerakan keseimbangan, ketangkasan, dan keanggunan dalam
bergerak.
* Menyukai pengalaman belajar yang nyata seperti field trip, role play,
permainan yang menggunakan fisik.
* Senang menari, olahraga dan mengerti hidup sehat.
* Suka menyentuh, memegang atau bermain dengan apa yang sedang dipelajari.
* Suka belajar dengan terlibat secara langsung, ingatannya kuat terhadap apa
yang dialami atau dilihat.


Profesi: ahli terapi fisik, ahli bedah, penari, aktor, model, ahli mekanik /
montir, tukang bangunan, pengrajin, penjahit, penata tari, atlet profesional,
dan sebagainya.

8. Kecerdasan Naturalis

* Suka mengamati, mengenali, berinteraksi, dan peduli dengan objek alam, tanaman
atau hewan.
* Antusias akan lingkungan alam dan lingkungan manusia.
* Mampu mengenali pola di antara spesies.
* Senang berkarir di bidang biologi, ekologi, kimia, atau botani.
* Senang memelihara tanaman, hewan.
* Suka menggunakan teleskop, komputer, binocular, mikroskop untuk mempelajari
suatu organisme.
* Senang mempelajari siklus kehidupan flora dan fauna.
* Senang melakukan aktivitas outdoor, seperti: mendaki gunung, scuba diving
(menyelam).


Profesi: dokter hewan, ahli botani, ahli biologi, pendaki gunung, pengurus
organisasi lingkungan hidup, kolektor fauna / flora, penjaga museum zoologi /
botani dan kebun binatang, dan sebagainya.

9. Kecerdasan Spiritual

Bentuk kecerdasan ini dapat dipandang sebagai sebuah kombinasi dan kesadaran
interpersonal dan kecerdasan intrapersonal dengan sebuah komponen “nilai” yang
ditambahkan padanya.

Kecerdasan spiritual merupakan kecerdasan rohaniah, yang menuntun diri kita
menjadi manusia yang utuh, berada pada bagian yang paling dalam diri kita.

Dengan beragamnya kecerdasan manusia, menjadikan peran guru amat penting untuk
memberikan arahan pada apa yang cocok dan sesuai bagi para siswanya.

10.EXISTENTIAL (Cerdas Makna/Existence Smart)

Anak belajar sesuatu dengan melihat ‘gambaran besar’, “Mengapa kita di sini?”
“Untuk apa kita di sini?” “Bagaimana posisiku dalam keluarga, sekolah dan kawan-
kawan?”. Kecerdasan ini selalu mencari koneksi-koneksi antar dunia dengan
kebutuhan untuk belajar.

Kita semua berbeda karena kita semua memiliki kombinasi kepandaian yang berbeda.
Bila kita mampu mengenalinya, saya kira kita akan mempunyai setidaknya sebuah
kesempatan yang bagus untuk mengatasi berbagai masalah yang kita hadapi di
dunia. - Howard Gardner

Ada beberapa hal yang sering dilewatkan dalam menjalani hidup, sehingga akibat buruk dari kebiasaan ini akan datang mengganggu kesehatan kita. Hal ini bisa terjadi hanya karena kebiasaan hidup yang tidak teratur. Kebiasaan tersebut adalah antara lain melewatkan sarapan, kurang minum air putih, kurang gerak sampai dengan ngemil snack berkalori tinggi.

Menurut Pete Cohen, psikolog dan physical trainer, bahwa tidak ada manusia lahir dengan kebiasaan buruk. Kebiasaan ini dipelajari saat tumbuh dewasa. Cara yang paling jitu untuk membuang kebiasaan buruk adalah dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik. Menurut beberapa penelitian, diperlukan pengulangan 20 - 30 kali untuk kemudian menjadi kebiasaan baru.

Apakah semudah itu ??, sepertinya mudah saja, tapi kalau dijalani mengapa sulit??, karena kita memang hidup dilingkungan yang sudah mengesahkan kebiasaan-kebiasaan buruk itu menjadi hal yang biasa.

Ada beberapa tips dibawah ini, mengenai cara menghargai hidup dengan menjalani hidup secara sehat dan teratur, yaitu:

1. Minum air putih secara cukup
Kenapa terjadi? tubuh manusia tidak akan memberi sinyal berupa rasa haus sampai tubuh benar-benar kekurangan air atau mengalami dehidrasi.
Mengapa air putih? karena dua per tiga tubuh kita terdiri dari air, maka air merupakan unsur terpenting bagi tubuh. Setiap hari kita kehilangan 1,5 liter air lewat kulit, paru-paru dan ginjal (berupa air kencing). Untuk itu kehilangan itu harus digantikan dengan jumlah yang cukup, sehingga tubuh akan terhindar dari kelelahan, sakit kepala, kulit kusam dan bad mood.

2. Sarapan pagi setiap hari
Kenapa terjadi? Alasan yang sering didengar adalah karena tidak cukup waktu untuk sarapan.
Mengapa sarapan? Kalau sarapan terlewatkan maka akan mempengaruhi produktivitas kerja. Untuk itu 'dengarkan' tubuh anda dengan melakukan sarapan sehat secara rutin setiap hari. Sarapan sehat adalah makanan ringan yang cukup gizi seperti segelas susu atau jus buah atau sarapan siap saji yang kaya gizi dan rendah lemak.

3. Makan siang yang bergizi
Kenapa terjadi? Karena biasanya kelebihan karbohidrat sering terjadi saat makan siang, atau kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung protein sebagau sumber energi.
Mengapa harus bergizi? Biasanya ngemil makanan tinggi kalori akan jadi pilihan utama apabila rasa lapar menyerang, seperti cokelat, keripik atau biskuit, yang banyak mengandung lemak, gula dan garam.
Untuk itu memilih makan siang yang bergizi adalah cara yang bijaksana untuk mengatasi rasa lapar. Cara yang bijaksana menurut Dr. Wendy Doyle, ahli diet, dengan cara menambah lauknya, makan sepotong buah atau segelas yoghurt.

4. Siasati makan malam
Kenapa terjadi? Biasanya setelah lelah seharian kerja, maka akan malas kalau harus mempersiapkan makan malam.
Mengapa disiasati? Karena biasanya bila tidak mempersiapkan makan malam maka fast food atau take-away food, yang pasti mengandung tinggi lemak dan garam. Cara mengatasinya??, makan sesuatu sebelum pulang kantor dan mengisi kulkas dengan bahan makanan yang lebih tahan lama simpan untuk keadaan darurat. Kalau terpaksa membeli makanan, lebih baik hindari makanan yang digoreng dan pikirkan makanan tersebut mengandung gizi, yang paling tidak, cukup.

Setiap anak Manusia memiliki potensi dinamis yang bersifat netral, dapat berpihak kepada kebenaran ataupun kepada keburukan, bisa untuk membangun bisa juga untuk menghancurkan. Jika kita menginginkan kemampuan dan kecerdasan anak kita berkembang maka arahkanlah dia pada kegiatan-kegiatan yang dapat mengembangkan kecerdasan serta membantunya untuk berpikir secara ilmiah, sistematis, serta memiliki daya inovasi tinggi. Diantara kegiatan tersebut adalah sebagai berikut :
1. Permainan.

Anak kecil, hingga umur tujuh tahun, mungkin menyalurkan sebagian besar potensinya untuk bermain. Nah, permainan adalah lahan yang luas untuk mendidik, mengarahkan, dan mengembangkan talenta (bakat) dan kemampuan dengan syarat mencegahnya dari bentuk permainan yang dapat menimbulkan bahaya dan kebiasan buruk. Ada permaian tertentu yang dapat memberikan peluang kepada mereka untuk menumbuhkan imajinasi, serta melatih mengkonsentrasikan perhatian, mengarahkan kemampuan otak untuk mengambil kesimpulan, berargumentasi, berhati-hati dan mencari alternatif dari banyak asumsi.

Permainan imajinatif merupakan salah satu sarana untuk merangsang kecerdasan anak. Imajinatif anak akan muncul saat memainkan peran tertentu dalam permainan itu. Misalnya, ia menjadikan binatang atau benda tertentu sebagai kawan, atau juga mengenai permainan rakyat, ia mempunyai peranan yang penting alam mengembangkan dan merangsang kecerdasan anak-anak. Melalui permainan itu, kecerdasan psikologis dan sosial si anak akan terpuaskan, Ia juga dilatih untuk terbiasa bekerja sama.
2. Cerita dan buku-buku fiksi ilmiah.

Pengembangan berpikir anak merupakan langkah penting untuk menumbuhkan kecerdasannya. Buku-buku ilmiah akan membantu mengembangkan kecerdasan itu. Aktivitas ini dapat membimbing anak untuk berpikir secara ilmiah dan sistematis. Pada gilirannya, hal itu akan membantu menumbuhkan kecerdasan dan kreativitasnya serta mengembangkan kemampuan akalnya. Termasuk menanamkan benih kecerdasan, inovasi dan kreativitas pada akal anak adalah menceritakan cerita-cerita fiktif yang dibingkai dengan akhlak, syaratnya kandungan ceritanya harus mudah dipahami, membangkitkan perhatian anak serta, menyentuh perasaan mereka. Guna menyeleksi kelayakannya sebaiknya orang tua harus membacanya terlebih dahulu sebelum diberikan kepada anak-anak.

Banyak cerita-cerita yang menanamkan cara berpikir yang salah kepada anak dan bertentangan dengan watak manusia, seperti ultraman, superman dan sejenisnya yang mengakibatkan persepsi salah pada anak tentang masyarakat tempat dia hidup dan masyarakatnya. Hal tersebut dapat memicu munculnya sikap fanatik dan permusuhan dikalangan anak-anak. UNESCO menerbitkan laporan yang menegaskan munculnya pengaruh buruk yang diakibatkan oleh komik-komik semacam Ultraman, Superman, Batman dan yang sejenisnya yang tidak menimbulkan ide-ide baru serta tidak mempunyai landasan logika atau pijakan ilmiah. Masih banyak cerita yang bagus yang dapat dijadikan bahan bacaan bagi anak-anak, seperti kisah para nabi, para sahabat, para pahlawan Islam, atau kisah yang bermuatan teka teki yang tidak bertentangan dengan akhlak dan kewajaran. Tujuannya sekali lagi adalah untuk meningkatkan kecerdasan mereka.
3. Lukisan dan hiasan.

Melukis dan membuat hiasan membantu menumbuhkan kecerdasan anak. Hal itu tercapai karena saat melukis atau membuat hiasan, si anak mengembangkan hobinya dan menemui akurasi yang dituntut oleh lukisan, disamping pula mengembangkan kemampuan berinovasi dengan cara mencari hubungan-hubungan antar bagian dan penyerasian sehingga hiasan itu menjadi indah.

Gambar yang dibuat oleh anak-anak akan menunjukkan fase pertumbuhan akalnya, khususnya daya imajinasinya, selain itu juga melukis merupakan hiburan dan latihan berkonsentrasi.
4. Drama anak-anak.

Drama atau teater anak-anak mempunyai peranan yang penting dalam menumbuhkan kecerdasan. Dalam permainan itu, si anak akan terlibat dalam mendengarkan kisah, menceritakan kisah serta memainkan peran didalamnya. Semua itu akan menumbuhkan kemampuan berpikir pada dirinya. Dengan bahasa yang digunakan misalnya, si anak akan mendapatkan pengayaan (enrichment) tentang cara berpikir yang variatif.

Teater juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa pada anak, permainan ini membantu anak untuk menampilkan imajinasinya. Oleh karena itu, tidak sedikit orang yang terlibat dalam teater disekolahnya mempunyai prestasi yang bagus, kemampuan bahasa yang baik, dan mampu bersosialisasi dengan masyarakat, selain memiliki kemampuan kreativitas yang tinggi.
5. Olahraga serta ektrakurikuler.

Anak-anak yang terlibat dalam kegiatan olah raga biasanya memiliki kemapuan akademik unggul serta tingkat kecerdasan yang tinggi, menghilangkan kemalasan, kejenuhan otak dan pada akhirnya mampu membangkitkan kecerdasan. Mereka biasanya memiliki pandangan positif terhadap kawan-kawan serta guru mereka. DR. Hamid Zahran dalam salah satu kajiannya menjelaskan hubungan olah raga dengan kecerdasan dan kreativitas. Menurutnya "Kreativitas terkait dengan sejumlah faktor, misalnya, tingkat ekonomi, sosial, karakter dan sejumlah aktivitas manusia, terutama olah raga. Sementara itu, menurut Dale ford, kreativitas bukan hanya ada dalam seni dan ilmu pengetahuan, melainkan dalam aktivitas manusia".
6. Menghapal Al qur'an.

Mengapa menghapal Qur'an, karena Al Qur'an menyeru kita untuk merenungkan dan memikirkan banyak hal, dari mulai penciptaan langit dan bumi, memikirkan tentang penciptaan manusia hingga penciptaan segala sesuatu yang ada disekitar kita agar iman kita bertambah dan berpadu dengan ilmu. Al qur'an menyeru manusia untuk berpikir, merenung dan menggunakan akal, supaya mereka mengenal kekuasaan Allah yang sangat agung dan mengenal alam raya tempat ia hidup. Semua itu akan mengantarkannya pada pengenalan akan Allah (ma'rifatullah) dengan sebaik-baik pengenalan. Allah juga membedakan orang yang berpikir dan mendayagunakan akal dengan orang selain mereka (yang tidak mendayagunakan nikmat allah). Allah berfirman : "Katakanlah, samakah orang yang buta dengan orang yang melihat. Tidakkah kamu sekalian berfikir ?" (QS : Al An'am, 6 : 50). Selain itu ada pula ajakan agar kita berfikir tentang kisah-kisah nyata yang Allah ceritakan. Firmannya : "Maka ceritakanlah tentang kisah-kisah itu agar mereka berfikir". (QS. Al A'raf, 7 : 176). Metode menghapal Al Qur'an juga menumbuhkan kemampuan berfikir cerdas (Thingking Skill), kecerdasan emosional, dan kecerdasan intelektual.

Seorang ayah tampak asyik menemani anaknya mencoba beberapa mainan yang baru ia beli dari pasar. Ada mobilan polisi dengan suara yang mengaung, pesawat terbang yang berputar-putar dengan kerlap-kerlip lampu, robot kecil yang bisa berjalan sendiri dengan suara dan aneka lampu yang menarik.

Daya tarik yang luar biasa itu, menjadikan sang anak tidak lagi sadar dengan sekelilingnya. Ia benar-benar sudah tenggelam dalam lautan kegembiraan. Sesekali, sang ayah menatapi untaian senyum dan keriangan putera tiga tahunnya itu.

Di tengah tawa dan keriangan sang anak, suara batin sang ayah pun berujar pelan, ”Anakku, tak lama lagi kau akan bosan dan tidak suka lagi dengan mainan ini. Waktu akan membawamu pada dunia-dunia lain yang lebih luas.”

**
Aliran hidup manusia yang mengundang seribu satu dinamika selalu dipengaruhi oleh hiasan-hiasan dunia yang begitu mempesona. Ada warna-warni pesona yang mampu menenggelamkan pandangan mata, ada suara-suara indah yang membuai telinga, ada sentuhan-sentuhan lembut yang melenakan hati dari kesibukan asasinya.

Seperti halnya anak kecil yang terbuai dengan aneka mainannya, ia tidak lagi sadar dengan apa yang terjadi dengan sekelilingnya. Tidak lagi mendengar suara malaikatul maut yang berbisik pelan, ”Tak lama lagi, kalian tidak lagi perduli dengan mainan-mainan itu.

Waalaikumussalam Wr Wb



عن جابر قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : « المؤمن يألف ويؤلف ، ولا خير فيمن لا يألف ، ولا يؤلف، وخير الناس أنفعهم للناس »

Diriwayatkan dari Jabir berkata,”Rasulullah saw bersabda,’Orang beriman itu bersikap ramah dan tidak ada kebaikan bagi seorang yang tidak bersikap ramah. Dan sebaik-baik manusia adalah orang yang paling bermanfaat bagi manusia.” (HR. Thabrani dan Daruquthni)

Hadits ini dishahihkan oleh al Albani didalam “ash Shahihah” nya.


عن ابن عمر ، أن رجلا جاء إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، فقال : يا رسول الله أي الناس أحب إلى الله ؟ وأي الأعمال أحب إلى الله عز وجل ؟ فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : « أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس ، وأحب الأعمال إلى الله سرور تدخله على مسلم ، أو تكشف عنه كربة ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطرد عنه جوعا ، ولأن أمشي مع أخ لي في حاجة أحب إلي من أن أعتكف في هذا المسجد ، يعني مسجد المدينة ، شهرا ، ومن كف غضبه ستر الله عورته ، ومن كظم غيظه ، ولو شاء أن يمضيه أمضاه ، ملأ الله عز وجل قلبه أمنا يوم القيامة ، ومن مشى مع أخيه في حاجة حتى أثبتها له أثبت الله عز وجل قدمه على الصراط يوم تزل فيه الأقدام »

Dari Ibnu Umar bahwa seorang lelaki mendatangi Nabi saw dan berkata,”Wahai Rasulullah, siapakah orang yang paling diicintai Allah ? dan amal apakah yang paling dicintai Allah swt?” Rasulullah saw menjawab,”Orang yang paling dicintai Allah adalah orang yang paling bermanfaat buat manusia dan amal yang paling dicintai Allah adalah kebahagiaan yang engkau masukkan kedalam diri seorang muslim atau engkau menghilangkan suatu kesulitan atau engkau melunasi utang atau menghilangkan kelaparan. Dan sesungguhnya aku berjalan bersama seorang saudaraku untuk (menuaikan) suatu kebutuhan lebih aku sukai daripada aku beritikaf di masjid ini—yaitu Masjid Madinah—selama satu bulan. Dan barangsiapa yang menghentikan amarahnya maka Allah akan menutupi kekurangannya dan barangsiapa menahan amarahnya padahal dirinya sanggup untuk melakukannya maka Allah akan memenuhi hatinya dengan harapan pada hari kiamat. Dan barangsiapa yang berjalan bersama saudaranya untuk (menunaikan) suatu keperluan sehingga tertunaikan (keperluan) itu maka Allah akan meneguhkan kakinya pada hari tidak bergemingnya kaki-kaki (hari perhitungan).” (HR. Thabrani)

Hadits ini dihasankan oleh Syeikh al Albani didalam kitab “at Targhib wa at Tarhib” (2623)

Wallahu A’lam

Untuk mendapatkan kesehatan yang prima tubuh kita memerlukan asupan gizi yang tidak sedikit untuk setiap harinya... dan untuk memenuhi kebutuhan gizi itu kita memerlukan makanan yang bergizi tinggi.. apa sajakah makanan super gizi yang sangat baik untuk kita konsumsi?? dan apa saja kandungan dari makanan super gizi ini sehingga mereka baik untuk di konsumsi setiap hari??

1.Brokoli

Kandungan : Zat Besi, Sulforaphene, Kalsium, Asam Folik, serat, Vitamin A dan C
Khasiat : Meningkatkan Imunitas serta pembentukan sel dalam tubuh. kandungan asam foliknya terkenal berkhasiat melawan kanker terutama Kanker Payudara, cervix (kanker mulut rahim) colon dan paru paru. Brokoli juga kaya akan chromium yang bermanfaat membantu mengatur insulin dan gula darah dalam tubuh, selain itu, brokoli juga dapat mencegah penyakit jantung dan osteoporosis. Oh ya 1 lagi.. Brokoli juga mampu memperlambat penuaan dini..

2.Pepaya

Kandungan :Antioksidan (Vitamin C dan karotenoid) Vitamin A dan Potasium.
Khasiat :Dapat mempertahankan tekanan darah anda dalam kondisi yang normal, di dalam buah pepaya segar terdapat sebuah enzim yang menjadi katalisator penambah kecepatan reaksi dalam tubuh, di dalam tubuh, pepaya juga membantu mencerna daging dan tepung sehingga memperlancar pencernaan, selain itu pepaya juga membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah memar.

3. Bawang Putih

Kandungan :Alicin, Selenium
Khasiat :Membunuh parasit, bakteri dan virus, mengkonsumsi bawang putih secara teratur dapat menghalangi terjadinya penyumbatan pada arteri, meningkatkan sistem imunitas tubuh serta mengontrol tekanan darah. dapat menurunkan kadar kolesterol, bawang putih juga memiliki zat anti kanker, bila di konsumsi dalam dosis tinggi dapat menyembuhkan radang otak, mengurangi sakit pada persendian, menambah energi, meningkatkan nafsu makan dan libido.

4.Kacang Kedelai

Kandungan :Genistein, Vit A,D,E,K. Natrium, Fosfor, Kalsium, protein
Khasiat :Mutu protein kacang kedelai hampir setara dengan mutu protein pada daging, kedelai ini kaya akan isoflavonoids yang berguna untuk mencegah kanker, dapat meningkatkan kadar estrogen pada wanita, mencegah kanker, memperkuat tulang, menurunkan kadar kolesterol.

5.Tomat

Kandungan :Lycopene asam folik, Vitamin C, Potasium, Beta Carotene, flavonoids
Khasiat :meminimalkan resiko kanker(terutama kanker pankreas) serta mencegah peradangan usus buntu, Lycopene pada tomat merupakan antioksidan yang dahsyat dalam menetralisir radikal bebas perusak sel-sel kulit, tomat juga mengandung chlorine yang berfungsi untuk merangsang hati untuk menyaring sisa bahan beracun dan menjaga hati dari peradangan, tomat juga ampuh untuk mencegah sakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap normal.

6. Ikan Laut

Kandungan :Kalsium, Zinc, Vitamin B dan D
Khasiat :Mengkonsumsi ikan laut sedikitnya 30gr sehari dapat menurunkan resiko kematian akibat penyakit jantung koroner sebesar 50%, zat aktif yang berperan dalam hubungan tersebut adalah asam lemak omega 3 yang terbukti menurunkan kadar kolesterol darah (hipokolesterolemik) dan mencegah terjadinya penggumpalan keping keping darah sehingga menghindari penyumbatan pembuluh darah lalu mencegah jantung koroner, Mengurangi resiko penyakit diabetes melitus, hipertensi, kanker, penyakit kulit, serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah osteoporosis dan mencegah penyakit degeneratif.

7.Semangka

Kandungan :Antioksidan (Vitamin A dan C), Potasium
Khasiat :Kandungan airnya yang mencapai 90% dari isi buah sangat baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, mempercepat penyembuhan luka, menjaga gusi tetap sehat, mencegah memar, dan meningkatkan imunitas.

8.Yoghurt

Kandungan :Protein, Kalsium, Fosfor, niacin, riboflavin, vitamin B12 dan vitamin A
Khasiat :menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah penyebab penyakit jantung koroner, memproduksi sel darah yang sehat, mencegah osteoporosis, mencegah luka lambung dan usus, menyembuhkan diare, yoghurt memiliki nilai gizi yang lebih baik dibanding dengan susu segar, yoghurt cocok diminum untuk mereka yang sedang dalam proses diet rendah kalori dan intoleran terhadap protein susu.

9.Oat Meal

Kandungan :Protein, Silica, Potasium, Magnesium, Serat Larut dan tak larut, Vitamin.
Khasiat :silica yang terkandung dalam oat meal baik dalam mengatasi masalah pada kulit, potasium baik untuk kesehatan otak dan fungsi otot, sedangkan magnesium untuk pembentukan tulang dan pemeliharaan sel, oat meal ini memiliki daya proteksi yang tinggi terhadap kanker, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi ketegangan pada syaraf, serat pada oatmeal sangat baik membantu proses pencernaan, karena kandungan karbohidrat kompleksnya tinggi. oatmeal baik untuk di makan saat sarapan karena melepaskan energi secara perlahan-lahan sehingga bisa menjadi pengganjal lapar hingga waktu makan siang tiba.

Nah bagaimana?? mulailah hidup sehat anda dari sekarang, jangan tunggu nanti.. hargailah kesehatan anda, konsumsilah makanan super gizi dengan teratur.. Semoga informasi ini berguna bagi anda.